HipTeens

Tag 1: Willkommen bei deinem ersten Video!

Tag 2: Vorraussetzungen und Diäten

Tag 3: Für wen ist dieser Kurs, und wie lange dauert es?

Tag 4: Ganzheitlicher Ansatz

Tag 5: Überblick Module

Tag 6: Mach eine Messung und Fotos

Tag 7: Du schaffst das!

Entspannungsübung: Waldausflug mit deinem Kind

Für dein Kind: Reise durch den Körper

Audio: Meditationen & Entspannungsübungen

Tag 1: Ernährungsprotokoll

Tag 2: Der gesunde Teller

Tag 3: Hip Teens Grundsätze

Tag 4: Zucker

Tag 5: Bewußtes Einkaufen

Tag 6: Menüplan

Tag 7: Gemüseverweigerer

Tag 1: Soll mein Kind den Kurs mitmachen oder nicht?

Tag 2: Strenge Regeln oder Belohnung?

Tag 3: Lob & Anerkennung

Tag 4: Glaubenssätze

Tag 5: Warum?

Tag 6: Fortschritt / Eigenverantwortung für dein Kind

Tag 7: Eltern - Kind - Beziehung

Tag 8: Rückfälle - Notfallkiste - Cheat Days

Tag 1: Bewegung im Alltag vs. Sport

Tag 2: Passende Sportarten

Tag 3: 10.000 Schritte

Tag 4: Vorbilder

Tag 5: Rückschläge, Krankheiten & Ruhephasen

Tag 6: Ausreden & gemeinsame Bewegung

Übung 01: Hampelmann

Übung 02: Knie hochziehen

Übung 03: Kniebeugen

Übung 04: Planks

Übung 05: Schere-Plank

Übung 06: Liegestütz

Übung 07: Crunches / Sit-Ups

Übung 08: Doppleter Beinstrecker

Übung 10: Ausfallschritt rückwärts

Übung 09: Ausfallschritt vorwärts

Tag 1: Triggerpunkte & Gedankenkreisel Teil 1

Tag 2: Triggerpunkte & Gedankenkreisel Teil 2

Tag 3: Kluge Ziele

Tag 4: Der innere Schweinehund

Tag 5: Die fünf Sprachen der Liebe

Tag 6: Emotionales Essen

Tag 7: Schmerz

Wieviel & wann dein Kind trinken sollte

Hunger und Sättigungsgefühl

Die richtige Portionsgröße

Spaß an der Bewegung

Heimlich essen

Heimlich essen Teil 2

Superheld & Klopfen (EFT)

Gesund schlafen

Auswärts essen

Darf ich mich vorstellen: Anton! Der innere Schweinehund von Verena

Mir ist faaaad & ich höre Stimmen

Deinen eigenen inneren Schweinehund kennen lernen

Wie du mit Struktur, deinen inneren Schweinehund in Schach hältst

Bekämpfe deinen inneren Schweinehund mit Zielen

Der Familienvertrag

Deine Stärkenliste

Anton geht es gar nicht gut!

Webinar 12. April 2020: Warum Diäten nicht funktionieren! Was wirklich funktioniert!

Webinar 19. April 2020: Wie motiviere ich mein Kind zum Abnehmen?

Webinar 3. Mai 2020: Wie mein Kind mehr Gemüse isst!

Webinar 10. Mai 2020: Wie bekomme ich mein Kind vom Zucker los?

Sprechstunde: 14. Mai 2020

Workout mit Kathi Obermann 15. Mai 2020

Webinar 17. Mai 2020: Ich weiss nicht was ich kochen soll - mein Kind isst das alles nicht!

Webinar 24. Mai 2020: Mein Kind hasst Sport, was soll ich tun?

Sprechstunde: 28. Mai 2020

Webinar 31. Mai 2020: Wie bekomme ich mein Kind vom Computer oder Fernseher weg?

Webinar 7. Juni 2020: Mobbing: Was kann man tun?

Webinar 14. Juni 2020: Braucht mein Kind einen Ernährungsplan zum Abnehmen

Webinar 21. Juni 2020: Binge Eating/Heißhungerattacken bei deinem Kind/Jugendlichen - Was kann ich tun?

Webinar 28. Juni 2020: Was ist besser? Diätcamp oder Abnehmen zu Hause? Wenn zu Hause, wie geht das?

Webinar 5. Juli 2020: Motivation-Workshop: So motivierst du dein Kind zum Abnehmen

Webinar 12. Juli 2020: Emotionales Essen - Was kann ich dagegen tun?

Webinar 19. Juli 2020: Über Familienmitglieder, Freunde, Bekannte & Lehrer, die dein Kind nicht beim Abnehmen unterstützen!

Webinar 26. Juli 2020: Die Unterschiede beim Abnehmen zwischen Kindern, Teenagern und Erwachsenen.

Webinar 5. Juli 2020: Motivation-Workshop: So motivierst du dein Kind zum Abnehmen

Sprechstunde: 16. Juli 2020

Webinar 1. August 2020: Essen im Urlaub: Mit diesen Tricks vermeidest du typische Fehler im Restaurant und beim Buffet

Sprechstunde 6. August 2020

Webinar 9. August 2020: Wie kann trinken deinem Kind beim Abnehmen helfen

Webinar 16. August 2020: Abnehmen in der Pubertät: So hilfst du deinem trotzigen Jugendlichen

Webinar 23. August 2020: Schuljause vorbereiten – Wie man schlechte Kantinen vermeidet

Webinar: 30. August 2020: Intervallfasten: Ist das hilfreich für Kinder und Jugendliche?

Webinar 6. September 2020: Ich kann nicht, ich will nicht, es regnet… Die beliebtesten Ausreden deines Kindes und Taktiken dagegen

Webinar 13. September 2020: Mit diesen 5 Tricks hört dein Kind auf sein Sättigungsgefühl und hat keinen konstanten Hunger mehr

Für Kinder: Deine Freunde: Hunger und Sättigung

Für Eltern: Nicht schnell reagieren